突然ですが！喜ばれる筋肉と聞いて皆様はどのような筋肉を思い浮かべるでしょうか？そして、どのようにすれば全てから…
「justice」の記事
家でできる運動と家トレ
皆様こんにちわ！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。 外出自粛となり家にいるお時間も増えている…
腕を太くする筋トレ 笑顔編
こんにちは。筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。今日は私が皆様からよく聞かれております、腕を太…
心の豊かさと筋肉
２０２０年明けましておめでトライセップス！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉でございます。皆様、令…
上腕二頭筋の筋トレメニュー
筋トレの秋ですね！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。夏の暑さも収まり秋の涼しいい風が心地よく…
筋トレの成果って何日後にでるの？
皆様こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です！突然ですが筋トレの成果って何日後にでるか？…
バーベルを使った上腕三頭筋の筋トレのコツ！
皆様こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉でございます！梅雨明けと共に上腕三頭筋のパンプが…
量子力学と筋トレ
皆様こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。今回私に質問が多かったのは量子力学と筋トレ…
筋肉痛でも筋トレしたらパワーアップした？
こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。お久しぶりの更新で申し訳ございません。。。さて…
自重でできる！おすすめ胸筋筋トレ３つの方法！
こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です！ 今回のテーマは自重でできる！おすすめの胸筋の…
前腕の筋トレで暑さ対策
暑中お見舞い申し上げジャスティス！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。暑さ寒さも彼岸までとは申…
ジャスティス岩倉 「Tarzan 」ターザンに掲載
おはようございマッスル！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。フィットネス専門雑誌の「Tarza…
腕立てだけで腕を太くすることは可能か！！
こんにちは！！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。先日私が京都に出張していた際にこんな質問を頂…
上腕三頭筋の長頭と短頭を鍛えるコツ！
皆様こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です！またまた上腕三頭筋さんのお話です。最近は何…
ベンチプレスを使った大胸筋の鍛え方３つのコツ
皆様こんにちは。筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。今回はベンチプレスを使った大胸筋を鍛え方３…
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