皆様こんにちわ！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。外出自粛となり家にいるお時間も増えているこ…
家でできる運動と家トレ
「justice」の記事
腕を太くする筋トレ 笑顔編
こんにちは。筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。今日は私が皆様からよく聞かれております、腕を太…
心の豊かさと筋肉
２０２０年明けましておめでトライセップス！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉でございます。皆様、令…
上腕二頭筋の筋トレメニュー
筋トレの秋ですね！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。夏の暑さも収まり秋の涼しいい風が心地よく…
筋トレの成果って何日後にでるの？
皆様こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です！突然ですが筋トレの成果って何日後にでるか？…
バーベルを使った上腕三頭筋の筋トレのコツ！
皆様こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉でございます！梅雨明けと共に上腕三頭筋のパンプが…
量子力学と筋トレ
皆様こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。今回私に質問が多かったのは量子力学と筋トレ…
筋肉痛でも筋トレしたらパワーアップした？
こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。お久しぶりの更新で申し訳ございません。。。さて…
自重でできる！おすすめ胸筋筋トレ３つの方法！
こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です！ 今回のテーマは自重でできる！おすすめの胸筋の…
前腕の筋トレで暑さ対策
暑中お見舞い申し上げジャスティス！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。暑さ寒さも彼岸までとは申…
ジャスティス岩倉 「Tarzan 」ターザンに掲載
おはようございマッスル！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。フィットネス専門雑誌の「Tarza…
腕立てだけで腕を太くすることは可能か！！
こんにちは！！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。先日私が京都に出張していた際にこんな質問を頂…
上腕三頭筋の長頭と短頭を鍛えるコツ！
皆様こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です！またまた上腕三頭筋さんのお話です。最近は何…
ベンチプレスを使った大胸筋の鍛え方３つのコツ
皆様こんにちは。筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。今回はベンチプレスを使った大胸筋を鍛え方３…
上腕三頭筋の効果を高めるストレッチ方法
皆様こんにちは！筋肉コミュニケーション研究家のジャスティス岩倉です。 桜が咲いています。春ですね！今年もこの季…
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